¿Estas buscando una mesas ergonómica para trabajar de forma más saludable?
En la guía de hoy encentras toda la información que necesitas para encontrar y escoger la mejor mesa elevable para tu caso y rutina diaria y el proceso que he hecho yo para comprar mi escritorio elevable 😉
Te lo explicaré desde mi experiencia cómo consultor SEO para eCommerce que me paso unas 10h al día sentado o de pie delante de un ordenador 🙂
¿En el qué encontrarás?
Simplemente es una guía práctica para no solo tener en cuenta el precio en el compra de un escritorio elevable, ya que cómo ya sabes en ocasiones lo barato sale caro.
En caso que no quieras leerte la guía aquí tienes un atajo:
✅ El mejor escritorio elevable calidad/precio: Eleva One (349€) se ha convertido en el modelo con más éxito y más vendido dentro de la gama de productos de escritorios modulables (leer reseña).
💰 El escritorio elevable más barato: Si tu presupuesto es ajustado, TROTTEN de Ikea es tu modelo (179€) es la más económica que puedes encontrar y de calidad, no tiene rival (leer reseña).
💸 El escritorio elevable más caro que he encontrado ha sido el modelo de Secretlab MAGNUS Pro con un precio de 999€ y con un modelo más barato de 849€ (leer reseñas)
ELEVA PRO
Escritorio precio / calidad- Capacidad de carga 100 kg
- Medidas del tablero hasta 200cm
- Rango de altura 720 - 1265 mm
- Velocidad 38 mm/s
TROTTEN
Más Barato- Capacidad de carga 70 kg
- Medidas del tablero hasta 160cm
- Rango de altura 720 - 1245 mm
- Velocidad 28 mm/s
MAGNUS PRO
Más Caro- Capacidad de carga 120kg
- Medidas del tablero hasta 220cm
- Rango de altura 650 - 1270mm
- Velocidad 40 mm/s
¿Qué es un escritorio elevable?
Básicamente un escritorio elevable consiste en una mesa que te permite regular su altura de forma fácil adaptada a las necesidades posturales de tu cuerpo.
¿Porqué comprar una Mesa elevable?
Los benéficos se trasladan a tu Salud, a la ergonomía en el trabajo. Favoreciendo así a tu postura y tu cuerpo.
Cómo medida de prevención de dolores posturales futuros o por el trato de un dolor presente.
En mi caso voy al gimnasio de Lunes a Viernes y cuando hay olas hago surf.
Para poder mantener mi estilo de vida es fundamental mi correcta postura y dinámica de la espalda.
Tipos de escritorios elevables
Simplemente se diferencian en su tipología según la modalidad de elevación por:
- Eléctricos: Los cuáles disponen de 1 o 2 motores eléctricos para elevar el escritorio.
- Manuales: Simplemente harás las misma función mediante una manivela para adaptar y regular al altura del tablero.
¿Cómo escoger una mesa elevable?
Los criterios que te recomiendo que utilices para elegir el escritorio perfecto para ti son:
- Mediadas de Largo y Ancho que dispones.
- Altura mínima y máxima que podrá regular la plataforma
- Colores que encajan con la ubicación de tu mesa.
- Consumo de Energía de los motores.
- Garantía del producto por parte de la marca.
- Mantenimiento y Limpieza de la mesa.
- Tipo de mesa elevable: Manual o Eléctrica.
- Montaje de la misma
Mediante estos puntos te será más fácil elegir que tipo de escritorio necesitas para tu día a día.
Mejores escritorios elevables en 2022
A continuación te listaré las diferentes mesas elevables que he podido encontrar y conocer la opinión de propietarios de las mismas con sus pros y contras.
Eleva Pro – Eleva
Este es el primer escritorio de la lista, ya que es el que me he comprada para mi oficina en casa. Hoy hará más de 6 meses que lo tengo y no he tenido ningún problema con él.
Mi opinión sobre elevadesk a día de hoy es que el producto es top y mi jornada laboral es mucho más dinámica y ya no tengo el culo cuadrado 😂
Beneficios que he notado ✅ (sin ser un experto)
Beneficios actuales que he encontrado al usar un escritorio que se eleva:
- Seguramente es del HYPE. Ahora adoro mi entorno de trabajo y empiezo la jornada 100% enchufado 🔋
- Rompo la monotonía. Cuando estoy cansado o encallado el hecho de cambiar de posición y coger un poco de agua me vuelve a conectar ⚡️
- Cada mañana voy al gimnasio y muchos días tengo la espalda contracturada. El ponerme de pie me permite tener la espalda recta mientras me apoyo en el tablero.
Al final te dejo unos estudios médicos al respecto
❌ Cuidado con la silla que dejas atrás que te puede hacer la zancadilla y más si te pones a bailar (true story)
Standing desk Escritorio E1 – Flexispot
Este es el escritorio que seguro que te sale día si día también en Instagram, fue una de las primeras marcas que empezó a explotar este segmento de producto en el mercado Americano.
Analizando reviews, se denota algunos errores electrónicos y de programación del producto para el motor elevable; teniendo en cuenta que es una de las marcas que más vende tambien es lógico que tenga más quejas.
Una curiosedad es el hecho que si analizas sus políticas y aviso legal no aprece ningúna empresa asocidada y el soporte es inexistente, almenos en España.
Escritorios elevables de ikea
Actualmente Ikea dispone de 2 modelos: BEKANT y TROTTEN dónde las 2 opciones ofrecen características interesantes.
Bekant escritorio sentado de pie
Es un escritorio robusto según nos introduce la propia marca. Ofrece una superficie de trabajo de tamaño generoso con una solución práctica para mantener los cables en orden, cualidad importante que deberías tener en cuenta.
Ya que cunado quieras limpiar el suelo no sea un problema el hecho de tener cables desperdigados cogiendo polbo.
TROTTEN escritorio elevable manual
Este es uno de los escritorios más baratos del mercado. Cambiar de postura de sentado a de pie, es muy saludable mediante una manivela que te permite ejercitar los brazos mientras regulas la altura.
Secretlab MAGNUS Pro
Este es el escritorio elevable más caro del mercado que he podido encontrar de la reconocidad marca Secretlab.
Si entras en la página del producto verás que es un escritorio con un sin fin de funcionalidades y accesorios a medida lo cuál son increíbles.
El punto clave de este escritorio es la bandeja centralizada de organización de los cables.
Lo cuál es un puntazo para tener todos los cables ordenados y facilita la limpieza del suelo.
Marcas de mesas elevables
Este es el listado de marcas que en su catalogo disponen de escritorios elevables cómo fabricantes para el mercado Español que he podido encontrar:
- Eleva
- Flexispot
- Ikea
- Ofiprix
- fully.com
- ergotron.com
- Secretlab
Tiendas dónde comprar mesas elevables
En el siguiente listado podrás encontrar tiendas multimarca las cuales ofrecen sus propuestas de escritorios sentado/pie
- El Corte Ingles
- Pccomponentes
- maisonsdumonde
- manomano
- Amazon
Características comunes de las mesas elevables
Las características comunes que suelen tener en las fichas técnicas de las mesas elevables son:
- Medidas
- Peso
- Color
- Material del Soporte
- Material de la tabla
- Tipo de elevación
- Velocidad de la elevación
- Peso que pueden soportar
Mantenimiento de una mesa elevable
Estas son algunas de las recomendaciones que desde mi experiencia y los fabricantes de mesas elevables te serán más útiles para su cuidado.
- Limpiar el tablero con poca agua
- Revisar hidráulicos cada 6 meses e incluso engrasarlos
- Cuidar cableado a la corriente, evita que este sea pisado
¿Cómo utilizar un escritorio elevable eléctrico?
A la hora de elegir y utilizar una mesa de trabajo elevable debes saber algunos aspectos generales para elegir el que mejor se adapte a tus hábitos de trabajo.
Normalmente los escritorios ajustables en altura no vienen montados y a veces pueden ser adquiridos sin tablero incluido, por lo que deberás comprarlo aparte.
El escritorio ajustable puede regularse en altura e incluso en anchura
Altura idónea para trabajar sentado.
La medida de una mesa elevable para trabajar sentado debe estar en torno a los 65-70 cm, de modo que puedas mantener una postura erguida, correcta a la altura de la pantalla del ordenador, sin que los pies queden al aire y sin necesidad de tener que forzar la vista ni la espalda.
Por otro lado la mesa escritorio elevable debe proporcionarnos una postura correcta estando de pie, alcanzando una altura acorde a nuestra estatura para usar el ordenador, de manera que no sintamos ninguna molestia postural en la espalda y todo el torso.
Estudios sobre los beneficios de trabajar de pie
A continuación te dejo listado los estudios relacionados con los beneficios de trabajar de forma sentado / pie.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29385357/
- https://www.ergotron.com/portals/0/literature/studies/study1_bbc-chesteru.pdf
- https://www.bmj.com/content/363/bmj.k3870
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29385357/
🔎 Así que si eres de esas personas que no puedes estar parado te recomiendo que compres un escritorio elevable y si aún tienes dudas te recomiendo leer el artículo sobre los mejores escritorios para trabajar
Espero que sea de utilidad 🍻 ¡Invertir en nosotros es la mejor inversión!
¿Dudas? te leo en los comentarios 😉